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Triathlon Atlas

Distances de triathlon

Distance d’un half ironman (70.3)

1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied : 113 km (70,3 mi) en tout. 167 courses du site se disputent sur cette distance.

La distance en kilomètres

  • Natation : 1,9 km (1,2 mi)
  • Vélo : 90 km (56 mi)
  • Course à pied : 21,1 km (13,1 mi)
  • Total : 113 km (70,3 mi)

Sur les IRONMAN 70.3, la barrière finale est le plus souvent de 8 h 30. Chaque fiche donne la limite publiée par l'organisateur.

Les organisateurs arrondissent à leur parcours : une course annoncée sur cette distance peut nager ou rouler un peu plus ou un peu moins. Chaque fiche donne les kilomètres exacts. Ce guide ne traite que du 70.3 : le guide de la distance IRONMAN couvre la distance complète, et le guide des distances du triathlon compare tous les formats, du sprint à la distance complète.

Chaque discipline, une à une

Natation, 1,9 km. Environ 76 longueurs de bassin de 25 m, nagées en eau libre. Sur les 167 courses, 71 nagent en mer ou dans l'océan, 73 en lac ou en retenue, 20 en rivière et 3 dans un canal. La température médiane de l'eau est de 21 °C.

Vélo, 90 km. 53 courses décrivent leur parcours comme plat. Quand il est publié, le dénivelé va de 22 m à 2700 m, avec une médiane de 609 m.

Course à pied, 21,1 km. Un semi-marathon. Le dénivelé médian publié est de 103 m.

Certains circuits proposent un format long plus court : 2 km de natation, 80 km de vélo et 18 km de course à pied. 20 courses du site l'utilisent, dont 10 sur le circuit Challenge Family et 8 sur la série T100.

Pour choisir une demi-distance en Europe selon le mois, l'eau, le dénivelé et la barrière horaire, voir les triathlons demi-distance en Europe.

Les courses sur cette distance

Les prochaines d’abord, avec l’eau et le profil du vélo.

167 épreuves · chiffres mis à jour le 8 nov. 2026

Épreuve
Challenge Sanremo SanremoItalieChallenge Family4 oct. 202623 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo Buenos AiresArgentineIRONMAN4 oct. 202623 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Encarnacion EncarnacionParaguayIRONMAN11 oct. 202620 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Versailles VersaillesFranceIRONMAN11 oct. 202621 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt Sharm El-SheikhÉgypteIRONMAN16 oct. 202628 °CVallonné
Challenge Shanghai ShanghaiChineChallenge Family24 oct. 202622 °CPlat
IRONMAN 70.3 Dhofar SalalahOmanIRONMAN24 oct. 202627 °CVallonné
IRONMAN 70.3 New York Jones BeachÉtats-UnisIRONMAN24 oct. 202618 °CPlat
Challenge Barcelona BarcelonaEspagneChallenge Family25 oct. 202620 °CPlat
IRONMAN 70.3 Agadir AgadirMarocIRONMAN25 oct. 202621 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece PeloponneseGrèceIRONMAN25 oct. 202623 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Goa GoaIndeIRONMAN1 nov. 202626 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Kenting KentingTaïwanIRONMAN1 nov. 202625 °CPlat
IRONMAN 70.3 Türkiye BelekTurquieIRONMAN1 nov. 202625 °CPlat
Challenge Xiamen XiamenChineChallenge Family7 nov. 202620 °CPlat
IRONMAN 70.3 Campeche CampecheMexiqueIRONMAN8 nov. 202627 °CPlat
IRONMAN 70.3 Melbourne St. KildaAustralieIRONMAN8 nov. 202618 °CPlat
IRONMAN 70.3 Phu Quoc Phu QuocViêt NamIRONMAN15 nov. 202629 °CPlat
IRONMAN 70.3 Langkawi LangkawiMalaisieIRONMAN21 nov. 202629 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Mossel Bay Mossel BayAfrique du SudIRONMAN22 nov. 202621 °CAccidenté
Challenge Florianópolis FlorianópolisBrésilChallenge Family29 nov. 202624 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe AracajuBrésilIRONMAN29 nov. 202626 °CPlat
IRONMAN 70.3 Cartagena CartagenaColombieIRONMAN29 nov. 202629 °CPlat
IRONMAN 70.3 Valdivia ValdiviaChiliIRONMAN29 nov. 202616 °CPlat
CLASH Daytona Middle Distance Triathlon Daytona BeachÉtats-UnisClash Endurance6 déc. 202622 °Cn.c.
IRONMAN 70.3 La Quinta La QuintaÉtats-UnisIRONMAN6 déc. 202614 °CPlat
IRONMAN 70.3 Veracruz VeracruzMexiqueIRONMAN6 déc. 202625 °CPlat
IRONMAN 70.3 Western Australia BusseltonAustralieIRONMAN6 déc. 202619 °CPlat
IRONMAN 70.3 Bahrain ManamaBahreïnIRONMAN11 déc. 202623 °CPlat
IRONMAN 70.3 Florida Haines CityÉtats-UnisIRONMAN13 déc. 202619 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Pucon PuconChiliIRONMAN10 janv. 202720 °CVallonné
Challenge Israman EilatIsraëlChallenge Family29 janv. 202722 °CAccidenté
Challenge Sir Bani Yas Sir Bani Yas IslandÉmirats arabes unisChallenge Family30 janv. 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay Port ElizabethAfrique du SudIRONMAN31 janv. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Muscat MuscatOmanIRONMAN6 févr. 202722 °CVallonné
IRONMAN 70.3 San Salvador San SalvadorSalvadorIRONMAN7 févr. 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Panama Panama CityPanamaIRONMAN28 févr. 202726 °CPlat
IRONMAN 70.3 New Zealand TaupoNouvelle-ZélandeIRONMAN6 mars 202719 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Punta del Este Punta del EsteUruguayIRONMAN7 mars 202723 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm DallasÉtats-UnisIRONMAN14 mars 202719 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Hengqin HengqinChineIRONMAN14 mars 202721 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Laoag LaoagPhilippinesIRONMAN14 mars 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Puerto Rico San JuanPorto RicoIRONMAN14 mars 202727 °CPlat
IRONMAN 70.3 Doha DohaQatarIRONMAN20 mars 202723 °CPlat
IRONMAN 70.3 Curitiba CuritibaBrésilIRONMAN21 mars 202725 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Geelong GeelongAustralieIRONMAN21 mars 202718 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Oceanside OceansideÉtats-UnisIRONMAN3 avr. 202716 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Vilamoura-Algarve VilamouraPortugalIRONMAN3 avr. 202716 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Barranquilla BarranquillaColombieIRONMAN4 avr. 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Puerto Varas Puerto VarasChiliIRONMAN4 avr. 202716 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Texas Galveston IslandÉtats-UnisIRONMAN4 avr. 202722 °CPlat
Greek Hero XTRI Solo Point Five IpsosGrèceXTRI10 avr. 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Los Cabos Los CabosMexiqueIRONMAN11 avr. 202725 °CVallonné
IRONMAN 70.3 San Juan San JuanArgentineIRONMAN11 avr. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Brasilia BrésilIRONMAN18 avr. 202724 °CPlat
IRONMAN 70.3 Valencia ValenciaEspagneIRONMAN18 avr. 202719 °CVallonné
Challenge Taiwan TaitungTaïwanChallenge Family24 avr. 202725 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo JesoloItalieIRONMAN24 avr. 202717 °CPlat
IRONMAN 70.3 Peru LimaPérouIRONMAN25 avr. 202721 °CPlat
Triathlon de Lacanau – L LacanauFranceIndépendante25 avr. 2027n.c.n.c.
Himalayan XTRI Solo Point Five PokharaNépalXTRI1 mai 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Western Sydney PenrithAustralieIRONMAN2 mai 202719 °CPlat
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca AlcúdiaEspagneIRONMAN8 mai 202717 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Gulf Coast Panama City BeachÉtats-UnisIRONMAN8 mai 202724 °CPlat
IRONMAN 70.3 Da Nang DanangViêt NamIRONMAN9 mai 202728 °CPlat
IRONMAN 70.3 Chattanooga ChattanoogaÉtats-UnisIRONMAN16 mai 202722 °CVallonné
Triathlon du Lion L SermamagnyFranceIndépendante22 mai 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence Aix en ProvenceFranceIRONMAN23 mai 202718 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Kraichgau KraichgauAllemagneIRONMAN23 mai 202719 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Northern California ReddingÉtats-UnisIRONMAN23 mai 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley State CollegeÉtats-UnisIRONMAN23 mai 202724 °CVallonné
IRONMAN 70.3 St. Pölten St. PoltenAutricheIRONMAN23 mai 202719 °CVallonné
JBL Triathlon Sieraków 1/2 SierakówPologneIndépendante29 mai 202716 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Alghero AlgheroItalieIRONMAN30 mai 202718 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Victoria VictoriaCanadaIRONMAN30 mai 202719 °CVallonné
Triathlon des Coteaux du Vendômois L Villiers-sur-LoirFranceIndépendante30 mai 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Hawai`i Kohala CoastÉtats-UnisIRONMAN5 juin 202724 °CVallonné
BerlinTriathlon Middle Distance BerlinAllemagneIndépendante6 juin 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Bolton BoltonRoyaume-UniIRONMAN6 juin 202719 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Durban DurbanAfrique du SudIRONMAN6 juin 202722 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Omaha OmahaÉtats-UnisIRONMAN6 juin 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Switzerland Rapperswil-JonaSuisseIRONMAN6 juin 202717 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley ToursFranceIRONMAN6 juin 202719 °CPlat
CZECHMAN Triatlon Staré ŽdániceTchéquieIndépendante12 juin 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Boulder BoulderÉtats-UnisIRONMAN12 juin 202717 °CAccidenté
Castle Race Series Château de Chantilly – Le Gantelet ChantillyFranceIndépendante13 juin 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Cairns CairnsAustralieIRONMAN13 juin 202723 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Davao Philippines Davao CityPhilippinesIRONMAN13 juin 202729 °CPlat
IRONMAN 70.3 Eagleman CambridgeÉtats-UnisIRONMAN13 juin 202724 °CPlat
IRONMAN 70.3 Lake George Lake GeorgeÉtats-UnisIRONMAN13 juin 202718 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Rockford - Illinois RockfordÉtats-UnisIRONMAN13 juin 202726 °CVallonné
CELTMAN! XTRI Solo Point Five ShieldaigRoyaume-UniXTRI19 juin 202715 °CAccidenté
Triathlon Deauville Normandie Longue Distance DeauvilleFranceIndépendante19 juin 2027n.c.n.c.
indeland-Triathlon Mitteldistanz EschweilerAllemagneIndépendante20 juin 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant Mont-TremblantCanadaIRONMAN20 juin 202717 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Westfriesland HoornPays-BasIRONMAN20 juin 202717 °CPlat
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene Coeur d'AleneÉtats-UnisIRONMAN27 juin 202720 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Elsinore ElsinoreDanemarkIRONMAN27 juin 202717 °CVallonné
Genève Triathlon Half GenèveSuisseIndépendante4 juil. 2027n.c.n.c.
Swedeman XTRI Solo Point Five TännforsenSuèdeXTRI8 juil. 202715 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Muncie MuncieÉtats-UnisIRONMAN10 juil. 202720 °CPlat
ORAVAMAN XTRI Solo Point Five Liptovská SielnicaSlovaquieXTRI10 juil. 2027n.c.Accidenté
Enea Bydgoszcz Triathlon - Enea 1/2 BydgoszczPologneIndépendante11 juil. 2027n.c.Plat
IRONMAN 70.3 Jonkoping JonkopingSuèdeIRONMAN11 juil. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Luxembourg MoselleLuxembourgIRONMAN11 juil. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Musselman GenevaÉtats-UnisIRONMAN11 juil. 202722 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico RuidosoÉtats-UnisIRONMAN11 juil. 202718 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Swansea Swansea BayRoyaume-UniIRONMAN11 juil. 202716 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz Vitoria-GasteizEspagneIRONMAN11 juil. 202721 °CVallonné
Finntriathlon Joroinen – Puolimatka JoroinenFinlandeIndépendante17 juil. 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Muskoka HuntsvilleCanadaIRONMAN18 juil. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Ohio SanduskyÉtats-UnisIRONMAN18 juil. 202726 °CPlat
IRONMAN 70.3 Oregon SalemÉtats-UnisIRONMAN18 juil. 202718 °CPlat
Trumer Triathlon – Mitteldistanz Obertrum am SeeAutricheIndépendante18 juil. 2027n.c.Vallonné
IRONMAN 70.3 Boise BoiseÉtats-UnisIRONMAN24 juil. 202719 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Calgary CochraneCanadaIRONMAN25 juil. 202721 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Desaru Coast DesaruMalaisieIRONMAN25 juil. 202729 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Ecuador MantaÉquateurIRONMAN25 juil. 202726 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Maine AugustaÉtats-UnisIRONMAN25 juil. 202724 °CVallonné
M-net Erlanger Triathlon – Mitteldistanz ErlangenAllemagneIndépendante25 juil. 2027n.c.n.c.
SAIL Challenge Québec Québec CityCanadaChallenge Family25 juil. 202723 °CPlat
XTERRA Ardennes Long Distance Triathlon JalhayBelgiqueXTERRA7 août 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Lapu-Lapu Lapu-Lapu CityPhilippinesIRONMAN8 août 202728 °CPlat
IRONMAN 70.3 Leipzig LeipzigAllemagneIRONMAN8 août 202722 °CPlat
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro Rio de JaneiroBrésilIRONMAN8 août 202723 °CPlat
IRONMAN 70.3 Tallinn TallinnEstonieIRONMAN8 août 202718 °CPlat
Challenge Samarkand SamarkandOuzbékistanChallenge Family22 août 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Colombo ColomboSri LankaIRONMAN22 août 202726 °CPlat
IRONMAN 70.3 Vichy VichyFranceIRONMAN22 août 202722 °CAccidenté
Triathlon van Epe – Halve EmstPays-BasIndépendante22 août 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 World Championship ChattanoogaÉtats-UnisIRONMAN28 août 202726 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Duisburg DuisburgAllemagneIRONMAN29 août 202721 °CPlat
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun Zell am SeeAutricheIRONMAN29 août 202717 °CAccidenté
Triathlon Basel Mitteldistanz BaselSuisseIndépendante29 août 2027n.c.n.c.
Uster Triathlon UsterSuisseIndépendante29 août 2027n.c.n.c.
Austria Triathlon Podersdorf – Halbdistanz Podersdorf am SeeAutricheIndépendante4 sept. 2027n.c.Plat
Triathlon de Gérardmer XL GérardmerFranceIndépendante4 sept. 2027n.c.Accidenté
ALOHA TRI Mondseeland Mitteldistanz MondseeAutricheIndépendante5 sept. 2027n.c.n.c.
Köln Triathlon – Mitteldistanz KölnAllemagneIndépendante5 sept. 2027n.c.n.c.
Triathlon Locarno – Medium Distance LocarnoSuisseIndépendante5 sept. 2027n.c.n.c.
BLACKLAKE XTRI Solo Point Five ŽabljakMonténégroXTRI9 sept. 202715 °CAccidenté
Challenge Almere-Amsterdam AlmerePays-BasChallenge Family11 sept. 202719 °CPlat
IRONMAN 70.3 Wisconsin MadisonÉtats-UnisIRONMAN11 sept. 202724 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Belgrade BelgradeSerbieIRONMAN12 sept. 202723 °CPlat
IRONMAN 70.3 Erkner ErknerAllemagneIRONMAN12 sept. 202720 °CPlat
IRONMAN 70.3 Nice NiceFranceIRONMAN12 sept. 202724 °CAccidenté
IRONMAN 70.3 Santa Cruz Santa CruzÉtats-UnisIRONMAN12 sept. 202717 °CPlat
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast MooloolabaAustralieIRONMAN12 sept. 202722 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Weymouth WeymouthRoyaume-UniIRONMAN12 sept. 202717 °CVallonné
SAIL Challenge Montréal MontréalCanadaChallenge Family12 sept. 202723 °CPlat
Barrelman Niagara Falls Half WellandCanadaIndépendante19 sept. 2027n.c.n.c.
Brombachseetriathlon PleinfeldAllemagneIndépendante19 sept. 2027n.c.n.c.
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna CerviaItalieIRONMAN19 sept. 202722 °CVallonné
IRONMAN 70.3 São Paulo São PauloBrésilIRONMAN19 sept. 202722 °CPlat
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities RichlandÉtats-UnisIRONMAN19 sept. 202720 °CPlat
Fodaxman XTRI Solo Point Five Nova VenezaBrésilXTRI25 sept. 2027n.c.Accidenté
Hever Castle Triathlon The Gauntlet Middle Distance HeverRoyaume-UniIndépendante26 sept. 2027n.c.Accidenté
IRONMAN 70.3 Augusta AugustaÉtats-UnisIRONMAN26 sept. 202723 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Cozumel CozumelMexiqueIRONMAN26 sept. 202729 °CPlat
IRONMAN 70.3 North Carolina WilmingtonÉtats-UnisIRONMAN16 oct. 202722 °CPlat
IRONMAN 70.3 Poreč PorecCroatieIRONMAN17 oct. 202718 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Port Macquarie Port MacquarieAustralieIRONMAN17 oct. 202723 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais CascaisPortugalIRONMAN23 oct. 202717 °CAccidenté
Challenge Forte Village Pula (Forte Village)ItalieChallenge Family24 oct. 202721 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Florianopolis FlorianopolisBrésilIRONMAN24 oct. 202720 °CVallonné
IRONMAN 70.3 Málaga MálagaEspagneIRONMAN31 oct. 2027n.c.Plat
IRONMAN 70.3 Waco WacoÉtats-UnisIRONMAN14 nov. 202718 °CPlat

Trois épreuves sur les mêmes lignes

Choisissez jusqu’à trois épreuves.

IRONMAN 70.3 Nice

IRONMAN 70.3 Texas

  1. Épreuve 1 IRONMAN 70.3 Nice
  2. Épreuve 2 IRONMAN 70.3 Texas
Circuit
IRONMANIRONMAN
Distance
Moyenne distanceMoyenne distance
Terrain
RouteRoute
Natation
1,9 km1,9 km
Vélo
90 km90 km
Course à pied
21,1 km21,1 km
Date
12 sept. 20274 avr. 2027
Pays
FranceÉtats-Unis
Inscriptions
CompletOuvertes
Plan d’eau
MerBaie
Température moyenne de l’eau
24 °C22 °C
Température de l’air, maximale
26 °C26 °C
Température de l’air, minimale
18 °C19 °C
Profil vélo
AccidentéPlat
Dénivelé vélo
1 227 m22 m
Profil course à pied
PlatPlat
Dénivelé course à pied
102 m17 m
Barrière horaire finale
8 h 308 h 30
Altitude
25 m2 m
Première édition
20182010
Type de départ
Départ continuDépart continu
Inscription, dès
n.c.460 $US

Les questions de ce guide

Quelle est la distance d’un half ironman ?

1,9 km de natation, 90 km de vélo, 21,1 km de course à pied : 113 km (70,3 mi).

Quelle est la distance de natation d'un half ironman ?

1,9 km, soit environ 76 longueurs de bassin de 25 m. Elle se nage en eau libre : mer, lac ou rivière.

Combien de temps dure un half ironman ?

Le temps dépend du parcours et de l'athlète. Ce que fixe l'organisateur, c'est la limite : 8 h 30 sur la plupart des IRONMAN 70.3. Certaines épreuves laissent moins de temps, dont 4 IRONMAN 70.3. Chaque fiche donne sa barrière horaire.

Combien de courses sur cette distance ?

167 sur le site, dans 56 pays. 120 sont des IRONMAN 70.3 ; les autres relèvent de Challenge Family, XTRI, XTERRA ou CLASH, ou d'organisateurs indépendants.

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