Guía
Distancias de triatlón: el 70.3 y la distancia completa, segmento por segmento
El calendario leído el 22 de septiembre de 2026 reúne 111 pruebas de media distancia, 41 pruebas de distancia completa y 7 pruebas de formato corto. Esto es lo que exige cada distancia, y dónde y cuándo se corre cada una.
Las tres distancias de este sitio
Las distancias que figuran a continuación son las que indica el organizador en las páginas del recorrido. Los recorridos individuales pueden variar en unos cientos de metros, y unos pocos se acortan o se alargan por motivos locales, lo cual se indica entonces en la página del recorrido.
- Media distancia (70.3): 1,9 km de natación, 90 km de bici, 21,1 km de carrera a pie, o 1,2, 56 y 13,1 millas. El 70.3 del nombre es el total en millas.
- Distancia completa: 3,8 km de natación, 180 km de bici, 42,2 km de carrera a pie, o 2,4, 112 y 26,2 millas, para un total de 140,6 millas.
- Formato corto (5150): la distancia olímpica de 1,5 km, 40 km y 10 km. Estas 7 pruebas aparecen en el listado del organizador, por lo que también aparecen aquí.
Media distancia
111 pruebas de media distancia en 43 países
La media distancia es, con diferencia, la parte más numerosa del calendario. Se corre en todos los meses del año, con el mayor número de pruebas en junio y octubre.
Es el paso habitual entre la distancia olímpica y la distancia completa. La carrera a pie es una media maratón, así que la jornada dura lo suficiente para que el ritmo y la nutrición importen, sin dejar de estar dentro del alcance de un bloque de entrenamiento constante.
Distancia completa
41 pruebas de distancia completa, de marzo a diciembre
Las pruebas de distancia completa se reparten en 10 meses, con el mayor número en junio y octubre. En el calendario leído aquí, ninguna se celebra en enero ni en febrero.
De las 41, 10 llevan la etiqueta de llano tanto en la bici como en la carrera. En esta distancia, la etiqueta cambia más que en la media distancia, porque cualquier desnivel se repite a lo largo de 180 km de bici.
Uno junto a otro
Compara una media distancia y una distancia completa en la misma sede
Algunas sedes acogen ambas distancias. Las filas muestran qué cambia y qué se mantiene igual.
| Campo | Ninguna prueba elegida | Ninguna prueba elegida |
|---|---|---|
| Distancia | no publicado | no publicado |
| Fecha | no publicado | no publicado |
| País | no publicado | no publicado |
| Inscripciones | no publicado | no publicado |
| Lugar de natación | no publicado | no publicado |
| Temperatura media del agua | no publicado | no publicado |
| Temperatura máxima del aire | no publicado | no publicado |
| Temperatura mínima del aire | no publicado | no publicado |
| Perfil de bici | no publicado | no publicado |
| Desnivel de bici | no publicado | no publicado |
| Perfil de carrera | no publicado | no publicado |
| Desnivel de carrera | no publicado | no publicado |
| Tiempo de corte final | no publicado | no publicado |
| Plazas para el campeonato del mundo | no publicado | no publicado |
| Altitud | no publicado | no publicado |
| Primera edición | no publicado | no publicado |
| Tipo de salida | no publicado | no publicado |
Las filas marcadas como «no publicado» son campos que ninguna fuente publica para estas pruebas. No se calcula ninguna puntuación con estas filas, porque una sola cifra ocultaría cuál de ellas la decidió. Datos tomados el 22 sept 2026.
Fuente y fecha de lectura
Las distancias son las que indica el organizador en las páginas del recorrido; los recuentos se calculan a partir de las 159 pruebas recogidas aquí, leídas el 22 de septiembre de 2026.
Preguntas
¿Qué significa 70.3?
La distancia total en millas: 1,2 millas de natación, 56 de bici y 13,1 de carrera a pie suman 70,3.
¿Y 140,6?
La misma suma para la distancia completa: 2,4, 112 y 26,2 millas.
¿Puedo comparar una media distancia y una distancia completa en este sitio?
Sí. El comparador acepta cualquier combinación de pruebas, y la distancia es su primera fila.
Elige una distancia y luego una prueba
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