Media distancia, clasificada
Los 70.3 más fáciles, clasificados
88 IRONMAN 70.3 publican un desnivel de bici medido. Primero los más llanos, después las pruebas que además convienen a un primer medio.
Los 10 IRONMAN 70.3 más fáciles
Media distancia: 1,9 km de natación, 90 km de bici, 21,1 km de carrera.
-
1. IRONMAN 70.3 Texas
Galveston Island, Estados Unidos · 4 abr 2027
22 m de desnivel en bici y 17 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
2. IRONMAN 70.3 Erkner
Erkner, Alemania · 12 sept 2027
50 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 20 °C, máximas de 20 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
3. IRONMAN 70.3 Türkiye
Belek, Turquía · 1 nov 2026
80 m de desnivel en bici y 18 m a pie. Agua en torno a 25 °C, máximas de 27 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
4. IRONMAN 70.3 Eagleman
Cambridge, Estados Unidos · 13 jun 2027
101 m de desnivel en bici y 45 m a pie. Agua en torno a 24 °C, máximas de 30 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
5. IRONMAN 70.3 Puerto Rico
San Juan, Puerto Rico · 14 mar 2027
103 m de desnivel en bici y 151 m a pie. Agua en torno a 27 °C, máximas de 28 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
6. IRONMAN 70.3 Duisburg
Duisburg, Alemania · 29 ago 2027
120 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
7. IRONMAN 70.3 La Quinta
La Quinta, Estados Unidos · 6 dic 2026
135 m de desnivel en bici y 105 m a pie. Agua en torno a 14 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
8. IRONMAN 70.3 Western Australia
Busselton, Australia · 6 dic 2026
154 m de desnivel en bici y 12 m a pie. Agua en torno a 19 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
9. IRONMAN 70.3 Leipzig
Leipzig, Alemania · 8 ago 2027
180 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
10. IRONMAN 70.3 North Carolina
Wilmington, Estados Unidos · 16 oct 2027
196 m de desnivel en bici y 80 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
Cómo se hace la clasificación. Los recorridos se ordenan por el desnivel de la bici, la cifra de subida que publican más pruebas. A igual desnivel, desempata el de la carrera a pie y luego el calor del día de carrera. El agua, el aire y el tiempo de corte aparecen junto a cada prueba, para ver lo que el desnivel no dice.
32 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Los mejores 70.3 para principiantes
Llanos, sin demasiado calor, en agua donde el neopreno es probable.
-
1. IRONMAN 70.3 Texas
Galveston Island, Estados Unidos · 4 abr 2027
22 m de desnivel en bici y 17 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
2. IRONMAN 70.3 Erkner
Erkner, Alemania · 12 sept 2027
50 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 20 °C, máximas de 20 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
3. IRONMAN 70.3 Duisburg
Duisburg, Alemania · 29 ago 2027
120 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
4. IRONMAN 70.3 Western Australia
Busselton, Australia · 6 dic 2026
154 m de desnivel en bici y 12 m a pie. Agua en torno a 19 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
5. IRONMAN 70.3 Leipzig
Leipzig, Alemania · 8 ago 2027
180 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
6. IRONMAN 70.3 North Carolina
Wilmington, Estados Unidos · 16 oct 2027
196 m de desnivel en bici y 80 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
7. IRONMAN 70.3 Western Sydney
Penrith, Australia · 2 may 2027
206 m de desnivel en bici y 52 m a pie. Agua en torno a 19 °C, máximas de 21 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
8. IRONMAN 70.3 New York
Jones Beach, Estados Unidos · 24 oct 2026
230 m de desnivel en bici y 20 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 18 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
9. IRONMAN 70.3 Emilia Romagna
Cervia, Italia · 19 sept 2027
264 m de desnivel en bici y 32 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
10. IRONMAN 70.3 Waco
Waco, Estados Unidos · 14 nov 2027
315 m de desnivel en bici y 91 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
Cómo se hace la lista. Conserva las pruebas cuya agua está de media entre 18 °C y 24 °C, donde el neopreno tiene muchas posibilidades de estar permitido sin que el agua sea fría, y cuyas máximas del día no pasan de 28 °C. Después se ordenan por desnivel de la bici, de menos a más.
12 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Los 70.3 más fáciles de Europa
-
1. IRONMAN 70.3 Erkner
Erkner, Alemania · 12 sept 2027
50 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 20 °C, máximas de 20 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
2. IRONMAN 70.3 Türkiye
Belek, Turquía · 1 nov 2026
80 m de desnivel en bici y 18 m a pie. Agua en torno a 25 °C, máximas de 27 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
3. IRONMAN 70.3 Duisburg
Duisburg, Alemania · 29 ago 2027
120 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
4. IRONMAN 70.3 Leipzig
Leipzig, Alemania · 8 ago 2027
180 m de desnivel en bici y 30 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 25 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
5. IRONMAN 70.3 Málaga
Málaga, España · 31 oct 2027
250 m de desnivel en bici. Máximas de 24 °C, 8 h 30 min para terminar.
5 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Los 70.3 más fáciles de Estados Unidos
-
1. IRONMAN 70.3 Texas
Galveston Island, Estados Unidos · 4 abr 2027
22 m de desnivel en bici y 17 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
2. IRONMAN 70.3 Eagleman
Cambridge, Estados Unidos · 13 jun 2027
101 m de desnivel en bici y 45 m a pie. Agua en torno a 24 °C, máximas de 30 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
3. IRONMAN 70.3 La Quinta
La Quinta, Estados Unidos · 6 dic 2026
135 m de desnivel en bici y 105 m a pie. Agua en torno a 14 °C, máximas de 26 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
4. IRONMAN 70.3 North Carolina
Wilmington, Estados Unidos · 16 oct 2027
196 m de desnivel en bici y 80 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 23 °C, 8 h 30 min para terminar.
-
5. IRONMAN 70.3 Gulf Coast
Panama City Beach, Estados Unidos · 8 may 2027
229 m de desnivel en bici y 41 m a pie. Agua en torno a 24 °C, máximas de 29 °C, 8 h 30 min para terminar.
3 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Cuatro cosas que comparar antes de un primer 70.3
El mes, el desnivel, el agua y el calor. La clasificación sigue el desnivel porque es el que se mide en más recorridos, y muestra los otros tres al lado.
Una media distancia son 1,9 km de natación, 90 km de bici y 21,1 km de carrera, con un tiempo de corte de 8 h 30 min en la mayoría de los recorridos. Para la distancia completa, mira los IRONMAN más fáciles.
Esta página trata solo el 70.3. La página recorridos IRONMAN más fáciles ordena la distancia completa por desnivel, y la de mejor IRONMAN para principiantes elige un primer IRONMAN completo según el agua y el calor además del desnivel.
El calendario de media distancia
Acótalo con el mes para el que puedes entrenar y la región a la que puedes llegar.
- IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo
Buenos Aires, Argentina
- Fecha
- 4 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Encarnacion
Encarnacion, Paraguay
- Fecha
- 11 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Versailles
Versailles, Francia
- Fecha
- 11 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt
Sharm El-Sheikh, Egipto
- Fecha
- 16 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 28 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Dhofar
Salalah, Omán
- Fecha
- 24 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 27 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 New York
Jones Beach, Estados Unidos
- Fecha
- 24 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 18 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Agadir
Agadir, Marruecos
- Fecha
- 25 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece
Peloponnese, Grecia
- Fecha
- 25 oct 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Goa
Goa, India
- Fecha
- 1 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 26 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Montañoso
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Kenting
Kenting, Taiwán
- Fecha
- 1 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 25 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Türkiye
Belek, Turquía
- Fecha
- 1 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 25 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Campeche
Campeche, México
- Fecha
- 8 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 27 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN 70.3 Melbourne
St. Kilda, Australia
- Fecha
- 8 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 18 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Phu Quoc
Phu Quoc, Vietnam
- Fecha
- 15 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 29 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Langkawi
Langkawi, Malasia
- Fecha
- 21 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 29 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Mossel Bay, Sudáfrica
- Fecha
- 22 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe
Aracaju, Brasil
- Fecha
- 29 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 26 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Cartagena
Cartagena, Colombia
- Fecha
- 29 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 29 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Valdivia
Valdivia, Chile
- Fecha
- 29 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 16 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 La Quinta
La Quinta, Estados Unidos
- Fecha
- 6 dic 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 14 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Veracruz
Veracruz, México
- Fecha
- 6 dic 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 25 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Western Australia
Busselton, Australia
- Fecha
- 6 dic 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 19 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Bahrain
Manama, Baréin
- Fecha
- 11 dic 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Florida
Haines City, Estados Unidos
- Fecha
- 13 dic 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 19 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Pucon
Pucon, Chile
- Fecha
- 10 ene 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Montañoso
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay
Port Elizabeth, Sudáfrica
- Fecha
- 31 ene 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Muscat
Muscat, Omán
- Fecha
- 6 feb 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 22 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 San Salvador
San Salvador, El Salvador
- Fecha
- 7 feb 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- n/d
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Montañoso
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Panama
Panama City, Panamá
- Fecha
- 28 feb 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 26 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 New Zealand
Taupo, Nueva Zelanda
- Fecha
- 6 mar 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 19 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
Llano en los dos segmentos: la lista se reduce rápido
De los 120 IRONMAN 70.3, 37 llevan la etiqueta llano en bici y a pie. Ningún filtro reduce tanto la lista.
En las 131 medias distancias que publican temperatura, el agua va de media de 14 °C a 29 °C: del neopreno obligatorio al prohibido.
Una selección en las mismas filas
Los 70.3 más llanos, uno junto a otro.
IRONMAN 70.3 Texas
IRONMAN 70.3 Erkner
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo
- Prueba 1 IRONMAN 70.3 Texas
- Prueba 2 IRONMAN 70.3 Erkner
- Prueba 3 IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo
- Circuito
- IRONMANIRONMANIRONMAN
- Distancia
- Media distanciaMedia distanciaMedia distancia
- Terreno
- CarreteraCarreteraCarretera
- Natación
- 1,9 km1,9 km1,9 km
- Bici
- 90 km90 km90 km
- Carrera
- 21,1 km21,1 km21,1 km
- Fecha
- 4 abr 202712 sept 202724 abr 2027
- País
- Estados UnidosAlemaniaItalia
- Inscripciones
- AbiertasAgotadasAgotadas
- Lugar de natación
- BahíaLagoMar
- Temperatura media del agua
- 22 °C20 °C17 °C
- Temperatura máxima del aire
- 26 °C20 °C18 °C
- Temperatura mínima del aire
- 19 °C10 °C10 °C
- Perfil de bici
- LlanoLlanoLlano
- Desnivel de bici
- 22 m50 mn/d
- Perfil de carrera
- LlanoLlanoLlano
- Desnivel de carrera
- 17 m30 mn/d
- Tiempo de corte final
- 8 h 30 min8 h 30 min8 h 30 min
- Altitud
- 2 m38 m6 m
- Primera edición
- 201020222021
- Tipo de salida
- Salida continuaSalida continuaSalida continua
- Inscripción, desde
- 460 US$416 €n/d
Qué comprobar en la web oficial
Tres cosas deciden una primera carrera tanto como el recorrido: los tiempos de corte de cada segmento, el precio y el viaje. La guía del atleta da los cortes; la web oficial, el precio y los tramos de inscripción.
Cuenta el viaje de ida y vuelta: un vuelo largo antes de un primer medio pesa en las piernas más de lo que parece.
Las preguntas que se hacen
¿Qué IRONMAN 70.3 es el más fácil?
Por desnivel de bici, IRONMAN 70.3 Texas, con unos 22 m en 90 km. La clasificación de arriba da los nueve siguientes, con el agua y el calor de cada uno.
¿Cuál es el mejor 70.3 para principiantes?
Un recorrido llano, en agua donde el neopreno es probable, un día sin demasiado calor. La lista para principiantes conserva las pruebas con agua entre 18 °C y 24 °C y máximas de 28 °C o menos, primero las más llanas.
¿Cuál es el medio ironman más fácil de Europa?
IRONMAN 70.3 Erkner, con unos 50 m de desnivel en bici.
¿Cuánto tiempo hay para terminar un 70.3?
La mayoría de los IRONMAN 70.3 cierran el recorrido 8 h 30 min después de la salida, con cortes intermedios tras la natación y la bici. La guía del atleta de cada prueba da las horas exactas.
¿Un recorrido llano es más fácil?
Es más previsible, que es lo que se entiende por fácil en un primer intento. Sigue exigiendo el esfuerzo completo, y el viento pasa a ser la variable principal.
Reduce el calendario a tus condiciones
Mes, región y agua, cruzados en un mismo sitio.
