Clasificados por desnivel
Los recorridos IRONMAN más fáciles, clasificados
34 IRONMAN de distancia completa publican un desnivel de bici medido. Aquí están del más llano al menos llano, con el agua, el calor y el tiempo de corte de cada uno.
Los 10 IRONMAN más fáciles
Distancia completa: 3,8 km de natación, 180 km de bici, 42,2 km de carrera.
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1. IRONMAN Maryland
Cambridge, Estados Unidos · 18 sept 2027
141 m de desnivel en bici y 80 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 26 °C, 17 h para terminar.
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2. IRONMAN Cozumel
Cozumel, México · 22 nov 2026
173 m de desnivel en bici y 35 m a pie. Agua en torno a 26 °C, máximas de 29 °C, 17 h para terminar.
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3. IRONMAN California
Sacramento, Estados Unidos · 24 oct 2027
216 m de desnivel en bici y 120 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 24 °C, 17 h para terminar.
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4. IRONMAN Jacksonville
Jacksonville, Estados Unidos · 16 may 2027
225 m de desnivel en bici y 92 m a pie. Agua en torno a 26 °C, máximas de 33 °C, 17 h para terminar.
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5. IRONMAN Western Australia
Busselton, Australia · 6 dic 2026
304 m de desnivel en bici y 104 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 23 °C, 17 h para terminar.
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6. IRONMAN Texas
The Woodlands, Estados Unidos · 24 abr 2027
373 m de desnivel en bici y 150 m a pie. Agua en torno a 23 °C, máximas de 30 °C, 17 h para terminar.
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7. IRONMAN Hamburg
Hamburg, Alemania · 6 jun 2027
400 m de desnivel en bici y 77 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 20 °C, 15 h 30 min para terminar.
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8. IRONMAN Florida
Panama City Beach, Estados Unidos · 7 nov 2026
545 m de desnivel en bici y 77 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 27 °C, 17 h para terminar.
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9. IRONMAN Tallinn
Tallinn, Estonia · 7 ago 2027
635 m de desnivel en bici y 82 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 21 °C, 17 h para terminar.
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10. IRONMAN Kalmar-Sweden
Kalmar, Suecia · 21 ago 2027
750 m de desnivel en bici y 90 m a pie. Agua en torno a 20 °C, máximas de 20 °C, 16 h para terminar.
Cómo se hace la clasificación. Los recorridos se ordenan por el desnivel de la bici, la cifra de subida que publican más pruebas. A igual desnivel, desempata el de la carrera a pie y luego el calor del día de carrera. El agua, el aire y el tiempo de corte aparecen junto a cada prueba, para ver lo que el desnivel no dice.
10 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Los IRONMAN más fáciles de Europa
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1. IRONMAN Hamburg
Hamburg, Alemania · 6 jun 2027
400 m de desnivel en bici y 77 m a pie. Agua en torno a 21 °C, máximas de 20 °C, 15 h 30 min para terminar.
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2. IRONMAN Tallinn
Tallinn, Estonia · 7 ago 2027
635 m de desnivel en bici y 82 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 21 °C, 17 h para terminar.
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3. IRONMAN Kalmar-Sweden
Kalmar, Suecia · 21 ago 2027
750 m de desnivel en bici y 90 m a pie. Agua en torno a 20 °C, máximas de 20 °C, 16 h para terminar.
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4. IRONMAN Calella-Barcelona
Calella, España · 3 oct 2027
750 m de desnivel en bici. Agua en torno a 22 °C, máximas de 25 °C, 16 h 20 min para terminar.
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5. IRONMAN Vitoria-Gasteiz
Vitoria-Gasteiz, España · 11 jul 2027
1000 m de desnivel en bici. Agua en torno a 21 °C, máximas de 33 °C, 15 h 30 min para terminar.
3 pruebas de este grupo no publican cifra de desnivel y no se clasifican.
Los IRONMAN más fáciles de Estados Unidos
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1. IRONMAN Maryland
Cambridge, Estados Unidos · 18 sept 2027
141 m de desnivel en bici y 80 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 26 °C, 17 h para terminar.
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2. IRONMAN California
Sacramento, Estados Unidos · 24 oct 2027
216 m de desnivel en bici y 120 m a pie. Agua en torno a 18 °C, máximas de 24 °C, 17 h para terminar.
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3. IRONMAN Jacksonville
Jacksonville, Estados Unidos · 16 may 2027
225 m de desnivel en bici y 92 m a pie. Agua en torno a 26 °C, máximas de 33 °C, 17 h para terminar.
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4. IRONMAN Texas
The Woodlands, Estados Unidos · 24 abr 2027
373 m de desnivel en bici y 150 m a pie. Agua en torno a 23 °C, máximas de 30 °C, 17 h para terminar.
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5. IRONMAN Florida
Panama City Beach, Estados Unidos · 7 nov 2026
545 m de desnivel en bici y 77 m a pie. Agua en torno a 22 °C, máximas de 27 °C, 17 h para terminar.
Qué hace fácil un IRONMAN
En 180 km, el desnivel es lo que separa con más claridad un recorrido de bici de otro, y es una cifra comparable. Por eso ordena la lista.
Fácil es relativo. Un recorrido llano con calor puede ser más duro que uno ondulado con fresco, y nadar sin neopreno en agua cálida exige más a un nadador medio que un lago frío con traje. Lee cada línea hasta el final. Para el otro extremo, mira los IRONMAN más duros; para un primer intento, el mejor IRONMAN para principiantes también descarta el calor y el agua fría.
Esta página ordena los recorridos de distancia completa solo por desnivel. Para un primer IRONMAN completo, la página mejor IRONMAN para principiantes añade filtros de agua y calor; para el 70.3, están los 70.3 más fáciles.
Todos los IRONMAN de distancia completa, para filtrar
Acota por mes, región, agua o perfil del recorrido.
- IRONMAN Gurye Korea
Gurye, Corea del Sur
- Fecha
- 4 oct 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 24 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Montañoso
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN San Juan
San Juan, Argentina
- Fecha
- 1 nov 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 22 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN Florida
Panama City Beach, Estados Unidos
- Fecha
- 7 nov 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 22 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Cerradas
- IRONMAN Malaysia
Langkawi, Malasia
- Fecha
- 21 nov 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 29 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Cozumel
Cozumel, México
- Fecha
- 22 nov 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 26 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Valdivia
Valdivia, Chile
- Fecha
- 29 nov 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 14 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Oman
Muscat, Omán
- Fecha
- 5 dic 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 24 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Western Australia
Busselton, Australia
- Fecha
- 6 dic 2026
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN New Zealand
Taupo, Nueva Zelanda
- Fecha
- 6 mar 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 18 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Penghu
Penghu, Taiwán
- Fecha
- 11 abr 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 24 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN South Africa, Mossel Bay
Mossel Bay, Sudáfrica
- Fecha
- 18 abr 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Texas
The Woodlands, Estados Unidos
- Fecha
- 24 abr 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Vietnam
Da Nang, Vietnam
- Fecha
- 9 may 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 29 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Lanzarote
Lanzarote, España
- Fecha
- 15 may 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Jacksonville
Jacksonville, Estados Unidos
- Fecha
- 16 may 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 26 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Hamburg
Hamburg, Alemania
- Fecha
- 6 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Brazil
Brasil
- Fecha
- 13 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Cairns
Cairns, Australia
- Fecha
- 13 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria
Klagenfurt, Austria
- Fecha
- 13 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Philippines Davao City
Davao City, Filipinas
- Fecha
- 13 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 28 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Frankfurt
Frankfurt, Alemania
- Fecha
- 27 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 23 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee
Les Sables d'Olonne, Francia
- Fecha
- 27 jun 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Switzerland Thun
Thun, Suiza
- Fecha
- 4 jul 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 17 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Vitoria-Gasteiz
Vitoria-Gasteiz, España
- Fecha
- 11 jul 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Lake Placid
Lake Placid, Estados Unidos
- Fecha
- 25 jul 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 22 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Tallinn
Tallinn, Estonia
- Fecha
- 7 ago 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 18 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Canada-Ottawa
Ottawa, Canadá
- Fecha
- 8 ago 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Leeds
Leeds, Reino Unido
- Fecha
- 15 ago 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Montañoso
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN Kalmar-Sweden
Kalmar, Suecia
- Fecha
- 21 ago 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Llano
- Carrera
- Llano
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN Copenhagen
Copenhagen, Dinamarca
- Fecha
- 22 ago 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 18 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
La etiqueta «llano» y el desnivel medido
12 IRONMAN de distancia completa llevan la etiqueta llano en bici y a pie: IRONMAN Florida, IRONMAN Cozumel, IRONMAN Western Australia, IRONMAN Vietnam, IRONMAN Brazil, IRONMAN Kalmar-Sweden, IRONMAN Belgium Knokke-Heist, IRONMAN Japan South Hokkaido, IRONMAN Italy Emilia Romagna, IRONMAN Maryland, IRONMAN Calella-Barcelona, IRONMAN California.
La etiqueta describe el carácter del terreno, no un límite. El IRONMAN de Barcelona se anuncia llano y aun así sube unos 750 m en bici. Cuando hay una cifra, fíate de la cifra.
Los recorridos más llanos, uno junto a otro
Mes, agua, calor y tiempo de corte en las mismas filas.
IRONMAN Cozumel
IRONMAN California
IRONMAN Western Australia
- Prueba 1 IRONMAN Cozumel
- Prueba 2 IRONMAN California
- Prueba 3 IRONMAN Western Australia
- Circuito
- IRONMANIRONMANIRONMAN
- Distancia
- Distancia completaDistancia completaDistancia completa
- Terreno
- CarreteraCarreteraCarretera
- Natación
- 3,8 km3,8 km3,8 km
- Bici
- 180 km180 km180 km
- Carrera
- 42,2 km42,2 km42,2 km
- Fecha
- 22 nov 202624 oct 20276 dic 2026
- País
- MéxicoEstados UnidosAustralia
- Inscripciones
- AbiertasAbiertasAgotadas
- Lugar de natación
- OcéanoRíoBahía
- Temperatura media del agua
- 26 °C18 °C21 °C
- Temperatura máxima del aire
- 29 °C24 °C23 °C
- Temperatura mínima del aire
- 23 °C9 °C16 °C
- Perfil de bici
- LlanoLlanoLlano
- Desnivel de bici
- 173 m216 m304 m
- Perfil de carrera
- LlanoLlanoLlano
- Desnivel de carrera
- 35 m120 m104 m
- Tiempo de corte final
- 17 h17 h17 h
- Altitud
- 7 m8 m4 m
- Primera edición
- 200920222004
- Tipo de salida
- Salida continuaSalida continuaSalida continua
- Inscripción, desde
- 729 US$n/dn/d
Lo que el desnivel no dice
El calor. 10 IRONMAN de distancia completa tienen máximas medias de 30 °C o más el día de carrera, y varios de los recorridos más llanos están entre ellos.
El viento y la carretera. Un recorrido llano junto al mar suele tener viento, y ningún desnivel lo mide.
La natación. Por encima de 24,5 °C el neopreno deja de estar permitido para la clasificación por edades. Las pruebas cálidas y llanas se nadan a menudo con traje fino o sin él.
Las preguntas que se hacen
¿Cuál es el recorrido IRONMAN más llano?
Entre los 34 IRONMAN de distancia completa con desnivel medido, IRONMAN Maryland es el que menos sube en bici, unos 141 m en 180 km.
¿Cuál es el IRONMAN más fácil de Europa?
Por desnivel de bici, IRONMAN Hamburg, con unos 400 m. La clasificación europea de arriba da los cuatro siguientes.
¿Cuál es el IRONMAN más fácil de Estados Unidos?
IRONMAN Maryland, con unos 141 m de desnivel en bici. Mira la columna del calor: varios de los recorridos estadounidenses más llanos son también de los más calurosos.
¿Qué IRONMAN 70.3 es el más fácil?
IRONMAN 70.3 Texas es el que menos sube, unos 22 m en 90 km. La clasificación de los 70.3 más fáciles tiene la lista completa.
¿Cuál es el mejor IRONMAN para principiantes?
Uno llano, sin demasiado calor, con agua donde el neopreno es probable. La página mejor IRONMAN para principiantes aplica esos tres filtros.
¿El recorrido más fácil es el más rápido?
Los recorridos más llanos suelen dar los parciales de bici más rápidos, pero el viento, el calor y la natación pesan tanto como el terreno. Un tiempo rápido depende de las condiciones del día.
Cruza la clasificación con tus condiciones
Mes, región y agua, en el mismo buscador, a partir del calendario IRONMAN de distancia completa.
