Sudáfrica
IRONMAN en Sudáfrica: qué carrera elegir
4 IRONMAN en Sudáfrica en el catálogo: la distancia completa de Mossel Bay y 3 IRONMAN 70.3. El mes, el agua y el recorrido en bici marcan la diferencia.
De dónde salen las cifras
Los recuentos, desniveles, medias del agua y tiempos de corte se leen en el catálogo y se recalculan cada vez que se actualiza una prueba. Proceden de la ficha de cada carrera en el catálogo, que cita su fuente. Las mediciones del agua citadas vienen de la tabla «Historical weather» de las páginas de recorrido de ironman.com, de 2023 a 2026; la nueva distancia completa de Mossel Bay todavía no tiene.
Sudáfrica está en el hemisferio sur: su temporada va de noviembre a junio, y la carrera de junio cae en invierno. La página de Sudáfrica reúne todas las pruebas del país, y el calendario IRONMAN sitúa estas fechas frente al resto del mundo.
Todos los triatlones en Sudáfrica
Añade un mes o una distancia para acotar la lista.
- IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Mossel Bay, Sudáfrica
- Fecha
- 22 nov 2026
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 21 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Agotadas
- IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay
Port Elizabeth, Sudáfrica
- Fecha
- 31 ene 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN South Africa, Mossel Bay
Mossel Bay, Sudáfrica
- Fecha
- 18 abr 2027
- Distancia
- Completa
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 20 °C
- Bici
- Montañoso
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
- IRONMAN 70.3 Durban
Durban, Sudáfrica
- Fecha
- 6 jun 2027
- Distancia
- Media
- Circuito
- IRONMAN
- Agua
- 22 °C
- Bici
- Ondulado
- Carrera
- Ondulado
- Inscripciones
- Abiertas
Abril en Mossel Bay: la distancia completa
El IRONMAN South Africa, Mossel Bay se celebra en abril. ironman.com lo presenta como la única distancia completa IRONMAN del continente, y el catálogo no tiene otra en África. Es el campeonato africano IRONMAN, y 2027 es su primera edición en Mossel Bay: ironman.com habla de una sede totalmente nueva.
La natación es en el mar. ironman.com califica la bici de montañosa y la carrera a pie de ondulada, pero el 28 de octubre de 2026 los mapas del recorrido figuraban como «próximamente», así que el catálogo aún no tiene desnivel ni tiempo de corte para esta prueba. ironman.com da un agua media de 20 °C y un aire entre 12 y 23 °C.
Para una primera distancia completa, la página IRONMAN para principiantes compara recorridos de otros continentes.
Noviembre en Mossel Bay: un 70.3 montañoso
El IRONMAN 70.3 Mossel Bay abre la temporada sudafricana en noviembre. Los 1,9 km de natación salen de la playa de Santos y llegan a De Bakke, con salida escalonada para los grupos de edad. La bici es un único tramo de ida y vuelta hasta Uitkyk, por la carretera de Herbertsdale: montañosa, con 1020 m de desnivel. La carrera a pie da tres vueltas por el puerto, el casco antiguo y el paseo costero de la Punta, con 365 m de desnivel entre asfalto y caminos.
El tiempo de corte es de 8 h 30 min. ironman.com midió el agua a 22 °C en 2023, 19 °C en 2024 y 20 °C en 2025. El 28 de octubre de 2026, la inscripción general para la carrera del 22 de noviembre de 2026 estaba agotada.
Junio en Durban: la única bici calificada de llana y el agua más cálida
El IRONMAN 70.3 Durban cierra la temporada sudafricana en junio. Se nada una vuelta en el océano Índico desde la playa de uShaka, junto al puerto. La bici, dos vueltas por la autopista M4 al norte de la ciudad, figura como llana en ironman.com, que también la describe como rápida y ondulada: 825 m de desnivel, frente a 1020 m en Mossel Bay. La carrera a pie da tres vueltas por el paseo marítimo. ironman.com dice que es una de las favoritas de los debutantes y los clubes.
En junio es invierno en Durban. Los 4 IRONMAN sudafricanos tienen media de aire y de agua en el catálogo: Durban tiene las mañanas más frescas, 10 °C, y el agua más cálida, 22 °C de media; ironman.com midió 23 °C en 2024, 22 °C en 2025 y 23 °C en 2026. El tiempo de corte es de 8 h 30 min. La página 70.3 más fáciles ordena los recorridos llanos de todo el mundo.
Enero en Nelson Mandela Bay: un antiguo recorrido de campeonato del mundo
El IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay vuelve al calendario en enero de 2027 como campeonato africano IRONMAN 70.3. ironman.com recuerda que el recorrido acogió el campeonato del mundo IRONMAN 70.3 en 2018.
Todo sale y llega a Hobie Beach, en Port Elizabeth (Gqeberha). La natación es una vuelta en la bahía de Algoa. La bici, ondulada, da dos vueltas por Marine Drive y fuera de la ciudad. La carrera a pie da dos vueltas por el paseo marítimo, hacia Happy Valley. El catálogo aún no tiene desnivel ni tiempo de corte para este recorrido.
Tiene las mañanas más suaves de los 4 IRONMAN sudafricanos: aire entre 19 y 26 °C. ironman.com midió la bahía a 19 °C en 2024. El 28 de octubre de 2026, la página de inscripción anunciaba una subida de precio el 16 de noviembre a medianoche.
Mossel Bay, Durban y Nelson Mandela Bay, fila a fila
Mes, agua, desnivel y tiempo de corte, uno al lado del otro.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay
IRONMAN 70.3 Durban
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay
- Prueba 1 IRONMAN 70.3 Mossel Bay
- Prueba 2 IRONMAN 70.3 Durban
- Prueba 3 IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay
- Circuito
- IRONMANIRONMANIRONMAN
- Distancia
- Media distanciaMedia distanciaMedia distancia
- Terreno
- CarreteraCarreteraCarretera
- Natación
- 1,9 km1,9 km1,9 km
- Bici
- 90 km90 km90 km
- Carrera
- 21,1 km21,1 km21,1 km
- Fecha
- 22 nov 20266 jun 202731 ene 2027
- País
- SudáfricaSudáfricaSudáfrica
- Inscripciones
- AgotadasAbiertasAbiertas
- Lugar de natación
- BahíaOcéanoBahía
- Temperatura media del agua
- 21 °C22 °C20 °C
- Temperatura máxima del aire
- 28 °C24 °C26 °C
- Temperatura mínima del aire
- 14 °C10 °C19 °C
- Perfil de bici
- MontañosoOnduladoOndulado
- Desnivel de bici
- 1020 m825 mn/d
- Perfil de carrera
- OnduladoOnduladoOndulado
- Desnivel de carrera
- 365 mn/dn/d
- Tiempo de corte final
- 8 h 30 min8 h 30 minn/d
- Altitud
- 43 m22 m15 m
- Primera edición
- 20222015n/d
- Tipo de salida
- Salida continuan/dn/d
- Inscripción, desde
- n/dn/d5014 ZAR
Lo que las medias no dicen
El 28 de octubre de 2026, ironman.com mostraba el IRONMAN 70.3 Mossel Bay agotado; el IRONMAN South Africa, el IRONMAN 70.3 Durban y el IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay estaban abiertos. Los precios están en rands, y las páginas de inscripción muestran precios que incluyen gastos de gestión e IVA. La inscripción se hace en la web del organizador.
Según el reglamento IRONMAN 2026, los grupos de edad pueden usar neopreno hasta 24,5 °C y deben usarlo por debajo de 16 °C. El límite para profesionales es de 21,9 °C. Las mediciones citadas en esta página van de 19 a 23 °C, y la decisión se toma la mañana de la carrera. La guía del neopreno detalla cada umbral.
Fuera del asfalto, el XTERRA South Africa de Grabouw, previsto para el 27 de febrero de 2027, no se celebrará: xterraplanet.com indica que los reembolsos ya se han hecho.
Preguntas
¿Cuántos IRONMAN hay en Sudáfrica?
Hay 4: la distancia completa, el IRONMAN South Africa, Mossel Bay, y 3 IRONMAN 70.3, en Mossel Bay, Durban y Nelson Mandela Bay.
¿Dónde se celebra el IRONMAN South Africa?
En Mossel Bay, en la costa del Cabo Occidental, en abril de 2027. ironman.com habla de una sede totalmente nueva; la ciudad ya acoge el IRONMAN 70.3 Mossel Bay en noviembre.
¿Qué 70.3 sudafricano es el más fácil?
El IRONMAN 70.3 Durban: su bici figura como llana, con 825 m de desnivel, e ironman.com dice que es uno de los favoritos de los debutantes. El IRONMAN 70.3 Mossel Bay suma 1020 m en bici y un recorrido montañoso.
¿Hace falta neopreno en Sudáfrica?
Las mediciones citadas aquí van de 19 a 23 °C. El reglamento IRONMAN permite el neopreno a los grupos de edad hasta 24,5 °C, y la decisión se toma la mañana de la carrera.
¿Cuál es la mejor época para competir en Sudáfrica?
Depende del tiempo que se busque. Noviembre y enero son verano: máximas de 28 °C en Mossel Bay y 26 °C en Nelson Mandela Bay. Durban, en junio, tiene las mañanas más frescas, 10 °C, y el agua más cálida.
Elige el mes y después la carrera
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